Ne skladištite tenisice za trčanje na niskim ili pretjerano vrućim mjestima. Toplina i izravna sunčeva svjetlost mogu uzrokovati isušivanje, skupljanje i stvrdnjavanje međupotplata, čime se smanjuje izdržljivost i učinak amortizacije; stoga se trkačima savjetuje da ne ostavljaju cipele u automobilu. Izbjegavajte stavljati čizme ili drugu tešku obuću na tenisice za trčanje; fleksibilni gornji dijelovi lako se zgnječe ili izgrebu, što može značajno ugroziti njihovu funkcionalnost.
Nakon čišćenja ili ako se cipele smoče, izvadite uloške i napunite vlažne cipele novinama da se osuše. Mokre cipele imaju tendenciju skupljanja dok-suše na zraku, pa novine pomažu u održavanju njihovog oblika; zamijenite papir novim listom nakon 10 minuta.
Uzmite si vremena da odvežete vezice kada izuvate cipele umjesto da ih izuvate nogama i izbjegavajte silovito gurati stopala u cipele kada ih obuvate. Ako ih navučete na silu, cipela se pretjerano opterećuje, a područje pete može se lako zgnječiti ili oštetiti, ugrožavajući pristajanje i stabilnost cipele. Nakon -utrke na duge udaljenosti, najbolje je ostaviti svoje tenisice da odstoje 48 sati, jer je pjenastom materijalu potrebno vrijeme da povrati svoju elastičnost.
Ako se ne možete sjetiti kilometraže na određenom paru cipela, napišite datum kada ste ih počeli nositi sa strane cipele kako biste procijenili ukupnu udaljenost. Dok je opći životni vijek tenisica za trčanje oko 800 kilometara, stvarna granica varira ovisno o uvjetima treniranja, visini i težini trkača i stopi trošenja; neke cipele možda će trebati zamijeniti nakon samo 500 kilometara. Obuću nikada ne stavljajte u perilicu ili sušilicu jer tekstilne tkanine i tehnički materijali ne mogu podnijeti zahtjeve strojnog pranja i sušenja. Umjesto toga, očistite ih maramicama za bebe ili upotrijebite četku s malo sapuna da biste na mrljama-očistili svu prljavštinu. Kada čistite uloške, koristite spužvu ili četku s mekom-dlakom; nemojte koristiti perilicu ili sušilicu rublja. Nove cipele nude najbolju amortizaciju i idealne su za treninge dulje od 15 km za vedrih dana; polu{10}}istrošene cipele-pređene preko 500 km-imaju smanjenu amortizaciju i prikladne su za trčanje ispod 10 km; a stare cipele s preko 800 km kilometraže mogu poslužiti za trening u kišnim danima.